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ダイエットのためのカロリーガイド

健康にダイエットしたいかたに向けたカロリーガイドです。女性に人気の外食メニューやコンビニ食品、甘味、飲料、お菓子などの市販食品のカロリーが、ひと目で比較できます。食品のエネルギーデータのほか、「やせ体質の基本が身につくカロリークイズ」「きれいにやせるテイクアウト選択術」「きれいにやせる外食選択術」など、ダイエットに役立つアドバイスが満載です。