毎日の食事のカロリーガイド 改訂版

日ごろよく食べる料理や食品約900品を<外食編><ファーストフード・テイクアウト編><市販食品編><家庭のおかず編>に分類し、それぞれのエネルギーや塩分などの栄養成分データを収載しました。メニュー選びや料理作りに役立つコラムも豊富で情報満載です。ダイエットに、メタボ対策にはもちろん、糖尿病や腎臓病など食事制限のあるかたにも便利にお使いいただけます。