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外食・コンビニ・惣菜のカロリーガイド

外食やコンビニ弁当、デパ地下のデリカなどをよく使う人は必携の1冊!あらゆるジャンルの外食や市販食品をくまなく収載しました。
食べるならどっち?シーンごとのメニューをカロリーの低い順に並べました。食べたいものをかしこく選べるカロリーガイドです。