生活習慣病にならない方法
■日野原重明／監修
■978-4-7895-1616-7
■A5判 148mm×210mm 224ページ
■定価：1,760円（本体1,600円＋税）
■発行年月：2000年12月
商品説明
生活習慣病全般の病態解説と、病気を予防する食事･運動・環境などのライフスタイルを提案。さまざまな健康情報が氾濫する昨今だからこそ、知っておきたい正しい情報を選りすぐり掲載。聖路加国際病院名誉院長 日野原重明さん監修。
目次
- その快適な毎日にはこんなリスクが伴う!
- 生活習慣とことんチェック!
- 生活習慣病のリスクとその対策法
- すぐ実行できる!生活改善術
- 食生活
- 睡眠
- 嗜好品
- 健康診断のすすめ
- 記録のすすめ
