適量快食 ご飯・めん・パスタ
■女子栄養大学出版部／編
■978-4-7895-4906-6
■AB判 210mm×257mm 128ページ
■定価：1456円＋税
■発行年月：1996年6月
商品説明
主食の穀類がまるでおかずの１品のよう。各種具をのせたり混ぜたりして豊富なバリエーションに展開しました。
目次
- 「ご飯・めん・パスタ」がダイエット効果を高める!
- “バランス食事法”での「ご飯・めん・パスタ」のポジションは?
- 「ご飯・めん・パスタ」は1日どれくらい食べたらOK?
- 体にいい「ご飯・めん・パスタ」と「おかず」の関係
- 今日からすぐ始めたい“胚芽精米”ご飯
- 「ご飯・めん・パスタ」を電子レンジでクイッククッキングにする法 ほか
