コレステロール・食物繊維早わかり
■牧野直子/監修
■978-4-7895-0213-9
■B5判変型 182mm×210mm 192ページ
■定価:1,540円(本体1,400円+税)
■発行年月:2003年4月
商品説明
私たちがふだん食べているものにどのくらいコレステロールや食物繊維が含まれているか、わかりやすく紹介。
600点以上の食品について、コレステロールや食物繊維をはじめとした栄養データを写真とともに紹介します。
また、外で食べる機会に役立つように外食の人気メニューのコレステロール、食物繊維などの栄養データも紹介します。
目次
- 食品のコレステロール早わかり
- 卵・肉
- 魚
- 油脂・乳製品・豆乳 ほか
- 食品の食物繊維早わかり
- 野菜・芋・海藻・きのこ・くだもの
- 穀物
- 種実・豆 ほか
- 外食のコレステロール・食物繊維早わかり
- めん類
- 丼物・ごはん物
- 定食 ほか
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