メタボ手帳
■『栄養と料理』メタボ手帳制作委員会・女子栄養大学栄養クリニック／監修
■978-4-7895-0915-2
■B6判 128mm×182mm 80ページ
■定価：550円（本体500円＋税）
■発行年月：2008年3月
商品説明
若い頃にくらべておなかまわりが気になる、コレステロール値や中性脂肪値、血圧に自信がない方は是非この『メタボ手帳』をお試しください。
10週間で3つのステップ
STEP1 自分の体を知り、目標を決める
STEP2 2週間、食事と運動を記録
STEP3 6週間、体重グラフをつける。
手帳の注意書きにしたがって、このステップを踏むだけで気になるおなかがひっこむはずです。
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