1/2日分がとれる! カルシウムおかず
■女子栄養大学栄養クリニック／監修 『栄養と料理』／編集
■978-4-7895-4837-3
■A5判 148mm×210mm 96ページ
■定価：1,210円（本体1,100円＋税）
■発行年月：2021年6月
電子版あり
商品説明
これはカルシウムの攻略本です！！！
あなたの”骨貯金”、日々残高を減らしていませんか? 10歳代にピークを迎えた骨量は更年期には急降下……!
本書では、カルシウムとビタミンDやビタミンＫなど骨の健康に不可欠な栄養素を効率よくとるための秘訣を伝授。なにを食べればいいか一目でわかるカルシウム攻略図つき。
目指せアクティブエイジング！
注)すべてのレシピで2分の1日分とれるわけではありません。ではどのくらいの割合かといいますと…↓の目次画像でご確認いただけます。
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