書籍

メタボのためのカロリーガイド

メタボのためのカロリーガイド

■竹内冨貴子/監修 牧野直子/監修
■978-4-7895-0622-9
■B6判 128mm×182mm 128ページ
■定価:900円+税
■発行年月:2009年2月

商品説明

あるようでなかった、カロリー順に並べた見やすいカロリーガイド完成!

“メタボ”と聞いてドキッとする人、特に男性におすすめです。
日ごろよく利用する外食やテイクアウト、居酒屋などのメニューをジャンル別に掲載。男性には気になる痛風に関係深いプリン体量もアルコール類や居酒屋メニューに表示しました。

メタボ解消に役立つコラムや、全料理に「食事バランスガイド」と対応したサービング数つきなので栄養指導、保健指導にも最適です。

目次

  • 外食編
    • 和食定食
    • そば ほか
  • テイクアウト編
    • お弁当(幕の内)
    • お弁当(すし) ほか
  • 居酒屋編
    • 一般のアルコール
    • ビール・黒ビール ほか
  • 喫茶店・間食編
    • 軽食
    • コーヒー・紅茶 ほか