書籍

新・朝食のすすめ

新・朝食のすすめ

■香川靖雄/著
■978-4-7895-5351-3
■B6判 128mm×182mm 238ページ
■定価:1600円+税
■発行年月:2007年7月

商品説明

朝ごはんを食べると成績がよくなるって本当?
なぜ朝ごはんを食べると生活習慣病の予防になるの?
朝ごはん抜きのダイエットはコレステロールが増える?

全国で推奨されている「早寝早起き朝ごはん」のメリットを科学的に証明します。

目次


第1章 若者の生活はこんなに乱れています
第2章 検証 朝食を摂ると成績が上がります
第3章 朝食はどうして身体に良いのでしょうか
第4章 朝食は体内リズムを助けます
第5章 朝食で防ぐ生活習慣病
第6章 楽しくおいしい朝食を作ってみませんか