改訂新版 １８００kcalの健康献立
■村上祥子／献立作成
■978-4-7895-4736-1
■B5判 182mm×257mm 192ページ
■定価：2200円＋税
■発行年月：2006年3月
商品説明
糖尿病治療やダイエットのためとはいえ、一日1800kcalに抑えるのはなかなか難しいものです。
まずはしばらくこの本の献立の通りに作って、食べてみてください。自然にカロリーを抑え、栄養バランスのよい献立のたて方が見につくはずです。
目次
- おいしくて栄養バランスのとれた1800kcalの健康献立を毎日実践するための5つのポイント
- この本のじょうずな使い方
- 朝食―朝食のとり方アドバイス
- 昼食―昼食のとり方アドバイス
- 夕食―夕食のとり方アドバイス
- 間食―間食のとり方アドバイス
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