書籍

村上祥子のおひとりさまごはん

村上祥子のおひとりさまごはん

■村上祥子/著
■978-4-7895-4828-1
■B5判 182mm×257mm 112ページ
■定価:1500円+税
■発行年月:2009年6月

商品説明

「食べてくれる人がいたから食事を作ってきたけれど、自分のためには作る気がしない」

「ちゃんと食べなくては、とわかっているけど面倒くさい」そんなあなたに、村上祥子さんからの熱いメッセージ
「おひとりさまの食べ力(たべぢから)。それはHAPPYの源です!」

〝1週間食材使いきり献立〟から〝5分で朝ごはん〟〝野菜たっぷりひとり鍋〟〝酒の肴とスイーツ〟まで、おひとりさまサイズの簡単・はやい・おいしいレシピが満載です。

目次

  1. おいしい1週間
    • 月曜日 タイ茶潰け/白菜のフルーツサラダ/もずくのみそ汁
    • 火曜日 ごはん/ローストチキン/白菜のグラタン/からつゆ
    • 水曜日 ごはん/麻娑豆腐/里芋とトマトの酸辣湯/ヨーグルト ほか
  2. いろいろ楽しい満足レシピ
    • 春野菜の鍋
    • さつまいもとにらの豚しゃぶ鍋
    • 石狩鍋 ほか
  3. 四季折々の楽!レシピ
    • 春レシピ
    • 夏レシピ
    • 秋レシピ ほか