1/2日分がとれる! 鉄レシピ
■女子栄養大学栄養クリニック／監修 『栄養と料理』／編集
■978-4-7895-4838-0
■A5判 148mm×210mm 96ページ
■定価：1,210円（本体1,100円＋税）
■発行年月：2021年6月
電子版あり
商品説明
疲れやすい、爪が割れやすい、階段で息が切れる…。そんな症状ありませんか?それ、もしかしたら鉄不足かも。
鉄はとりにくい栄養素No.1。鉄をとるにはコツがあるのです。
レシピは作りやすくておいしくて、おまけに500kcal以下だから、ダイエット女子にも安心! スポーツ女子、残業ヘトヘト女子、夏バテ女子にもおすすめの1冊です。
注)すべてのレシピで2分の1日分とれるわけではありません。また、1品で1日分とれるレシピもあります。ではどのくらいの割合かといいますと…↓の目次画像でご確認いただけます。
※当サイトでは書店のアフェリエイトシステムを活用しています。
